目のクマを解消するために

血行不良が原因となるクマや、皮膚のたるみやむくみによって引き起こされているクマは、マッサージをすることによって改善させることもできます。以下では具体的なマッサージ方法をご紹介します。

クマに効くマッサージ

婦人

目をぎゅっとつぶる

気軽に行うことが出来るマッサージとしておススメなのが、目をぎゅっとつぶり、目をめいいっぱい開くという運動を繰り返し行うことです。これを行うことによって、たるんだ筋肉を引き締めることができ、膨らんだ皮膚を元に戻すことができるのです。

目元の周囲をほぐす

目のクマが出来る原因となるのが、目の周りの血行不良です。そのため直接目の周りをほぐすことによって、目のクマが改善することがあります。方法としては眉間からこめかみにかけて圧迫しながら移動するというものです。また、目頭から目じりにかけて同じようにほぐしていきます。これを繰り返し行うことによって、目の周りの血行を改善させることができるでしょう。

ツボ押しを行う

血行を良くするのに気軽でおすすめとなるのが、ツボを押すことです。おススメのツボとなるのが目頭の間の丁度真ん中に当たる、くぼんでいる部分を押すことです。このツボは疲れ目にも効果があります。こめかみあたりのくぼみを押すこともおススメです。こちらも血行を促進しつつ、目の疲労改善に効果が期待できます。

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